瑜伽新闻 /News
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05 2023-10
瑜伽裤身材配马甲线才是YYDS!
但随着这几年互联网的快速更新迭代,我似乎发现了快速的方法,那就是经过无数验证的瑜伽裤 想必很多小伙伴也都曾听说过,套上瑜伽裤后你就是健身达人这个段子,由此可以看出瑜伽裤对“速成”的地位有多高; 那如果一个真正有好身...
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05 2023-10
谢娜分享空中瑜伽美照 秀蛮腰翘臀好身材越发丰腴
谢娜是当红主持人,拥有一张甜美可人的脸庞和活泼开朗的性格,她的活动频繁,备受关注。近日,谢娜在社交媒体上分享了自己的空中瑜伽美照,引起了广泛的关注和热议。这组照片中,谢娜展示了她令人艳羡的蛮腰和翘臀,以及令人惊艳的好身...
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05 2023-10
7个瑜伽修复动作越练越年轻
我们都知道瑜伽体式分为很多类:有前屈、后弯、侧弯、扭转;站姿、坐姿、平躺;还有平衡类。今天要给大家介绍的,是修复类体式。 修复类的体式,这个概念可能说的不多,但是我们平时练习得很多,每一堂课中都会练习到这一类体式。 ...
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05 2023-10
穿瑜伽裤的青春
10月4 连续两次发生爆炸 中方航天损失惨重 专家称 美方太空军搞的鬼 南阳迷笛音乐节大量物品失窃引“地域攻击”,乐迷发声:希望别“以偏概全” 约7.5万名医护人员参与!美国史上最大规模医疗罢工上演,涉事集团曾被奥...
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05 2023-10
瑜伽练习太疼了?学习几招瑜伽体式让你灵活髋关节深刻感悟
每一个瑜伽体式锻炼到身体不止一个部位,只是按照常见类别进行分类.练习中,要把每一个体式当作全身练习的组合来完成.但是尝试着把意识力放在你所想要加强锻炼部位也许更有效.最初,我认为,只有把身体折叠起来,才能达到后侧伸展的...
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05 2023-10
带你了解一下瑜伽都有哪些种类
瑜伽作为一种古老而深受欢迎的健身运动,有许多不同的瑜伽种类和学习途径。本文将介绍几种常见的瑜伽种类,并提供一些建议和技巧来学习瑜伽。 哈他瑜伽是最常见的瑜伽形式之一。它注重通过法(Asana)和呼吸法(Pranaya...