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瑜伽新闻 /News
公益瑜伽课亲邻又舒心
本报讯(龙华新闻记者 吴春华 通讯员 朱松磊 童硕)近日,观澜街道牛湖社区党群服务中心组织辖区20名瑜伽爱好者在求雨岭公园开展“‘瑜’悦身心,‘伽’倍快乐”亲邻公益瑜伽活动,拉近了社区邻里关系,舒畅了居民身心。
“呼气,吸气,放松……”瑜伽课上,“亲邻达人”赵老师一边放慢语速说着步骤,一边带领大家学习瑜伽的一些基本动作和拉伸技巧。瑜伽爱好者们在轻松愉悦的氛围中模仿着老师的动作,老师也会对每一位参加者进行观察,并针对不同的人提供有针对性的指导。慢慢地,大家的呼吸变得均匀,动作也变得协调了。“我是在生了小孩后学了一段时间的瑜伽,后面就被生活琐事打断了。这次听说在求雨岭公园有瑜伽公益课,我就马上报名了!真是来对了。”一位瑜伽爱好者感慨道。
据了解,此次瑜伽公益课是社区通过挖掘公益技能达人,整合社区资源的生动案例,此活动将不定期开展,旨在不断拉近社区邻里关系,在助力居民强身健体、放松身心、消除疲惫的同时,助其养成积极乐观的生活态度,展现其积极向上的精神风貌。